Es de lo más común que la gente no tenga un buen cuidado de sus pies, aun siendo estos una parte fundamental de la salud de las personas. De hecho, hay personas que los descuida y piensa en ellos como algo sucio y sin importancia. En el momento en que empiezan a doler, la gente se da cuenta de la salud de sus pies.

Los pies son en realidad el primer punto del cuerpo humano en donde se toca la tierra. Tiene la gran responsabilidad de cargar con el peso de todo el cuerpo durante muchas horas al día, y además transportarlo de un lugar a otro. Los huesos de ambos pies constituyen aproximadamente la cuarta parte de todos los huesos del cuerpo humano. Además, están accionados por 32 articulaciones, 19 músculos y más de 100 ligamentos. 

A continuación, te enlistamos algunas recomendaciones para el cuidado óptimo de tus pies:

 

  • Baño caliente de pies
  • Frotar con piedra pómez en callos y rugosidades
  • Masajes
  • Andar descalzo
  • Hacer rodar una pelota bajo los pies para mejorar la circulación
  • Mantener los pies limpios y secos
  • Exfoliarlos

 

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